Quelques réflexions sur les 4 farceurs toltèques
Les 4 accords toltèques, Kezako?
Si vous n’êtes pas encore tombé sur ces 4 loulous, alors vous êtes au bon endroit. Cet article va vous expliquer les 4 accords toltèques plus rapidement que Wikipédia.
Si vous les connaissez déjà, alors vous êtes aussi au bon endroit, mais je vous invite à scroller vers le milieu de l’article.
Les 4 accords toltèques sont issus d’un livre « best-seller » de Don Miguel Ruiz.
Dans son ouvrage, il propose de recourir à quatre accords visant à briser nos croyances limitantes qui peuvent distordre la réalité (et donc nous maintenir dans la souffrance…).
Cette distorsion provient notamment de ces éléments:
1- les conditionnements culturels, éducatifs, sociétaux, religieux, économiques, médiatiques…
2- les catégorisations binaires à outrance limitantes (le juste/ le faux, le bon / le mauvais, le beau /le laid, il est comme ci/ comme ça…)
3- les projections personnelles ( « Je dois être fort », « je dois faire plus », « il faut que je sois comme ça »…)
Au final, notre mental construit une image erronée de nous-mêmes, des choses et du monde.
Pour nous libérer de cette situation, Don MIGUEL RUIZ nous propose 4 accords à glisser dans notre quotidien.
Quels sont les 4 accords toltèques ?
Un schéma vaut mieux qu’un long discours (-:
(Cela économisera également un aller sur wikipédia pour ces 4 accords toltèques).
Exemples :
- « Un ami est distant. Je me dis c’est à cause de moi…«
Ne faites pas de suppositions (accord 3): vous ne savez rien des circonstances qui expliquent sa distance, il est peut-être occupé en cette période… cela n’a rien à voir avec vous.
- « J’ai fixé un objectif ambitieux, j’ai échoué, je me sens mal…«
Faites toujours de votre mieux (accord 4), tout n’est pas sous notre contrôle, l’essentiel est d’avoir fait de votre mieux. Un résultat n’est pas à 100% sous notre contrôle.
- « Un collègue vient me voir pour discuter de son week-end alors que j’ai beaucoup de travail. Vous l’écoutez, mais vous n’avez qu’une envie, travailler ».
Ayez une parole impeccable (accord 1): dites-lui plutôt que ce n’est pas le moment et que vous avez beaucoup de travail. Vous pouvez faire cela avec les formes.
(MAJ: un 5ième accord TOLTÈQUE a été ajouté par DON MIGUEL RUIZ: « Soyez sceptique, mais apprenez à écouter« ).
Petites réflexions sur ces 4 farceurs toltèques
Je vous propose une réflexion sur ces accords. Je vous invite à vous faire votre propre opinion également😉.
Prudence avec le prisme occidental
Lors de mes accompagnements, il m’arrive fréquemment de recevoir des personnes appliquant ces accords « en excès ». Il s’agit d’une nouvelle mode qui peut basculer en de nouvelles règles étouffantes pour eux.
Quand, ils n’arrivent pas à les appliquer suffisamment, cela génère une forte culpabilité et de la frustration. Au quotidien, cela conduit à une pression supplémentaire.
Au final, un effet pervers s’installe. Les accords toltèques sensés libérer… emprisonnent…
Cela vient certainement du prisme « occidental » qui véhicule la perfection, la réussite et l’obligation de résultat.
Lors de mes accompagnements, j’aide alors la personne à retrouver de la douceur avec ces 4 accords et surtout avec elle-même… Notre juge intérieur (l’égo) est très doué pour nous emprisonner dans la dureté avec des choses à priori « bonnes pour nous ».
Le risque de l’oubli de soi
L’autre précaution avec ces accords est de prendre en compte notre personnalité.
Comme souvent la tentation est grande de transformer un outil en « la solution adaptée à tout le monde ». Cependant, le plus important n’est pas l’outil mais celui qui le tient…
D’expérience, l’utilisation des accords Toltèques sera différente entre les individus. Et c’est ça qui est génial.
Ces accords sont intéressants, mais ce ne sont pas l’Alpha et l’Omega.
Nous avons le droit de faire des suppositions et nous pouvons en faire une affaire personnelle. Observons-le et c’est déjà un pas énorme.
J’ai toujours été surpris par les mots « forts » de cet ouvrage :
-Ne faites « aucune » supposition
-Faites « toujours » de votre mieux
-N’en faites « jamais » une affaire personnelle
-Que votre parole soit « impeccable ».
Relax, souplesse, et douceur ! Appliquer ces accords ponctuellement vous aidera déjà beaucoup. Libre à vous d’aller plus loin et de déterminer votre curseur.
Moi le premier, ma parole n’est pas toujours « impeccable », je fais des suppositions et il m’arrive d’en faire une affaire personnelle.
Je n’ai pas non plus fait de mon mieux pour écrire cet article.
Bref, ces accords sont là pour vous aider et non pour de nouvelles «contraintes »
Nous avons assez à gérer au quotidien!
Pour aller plus loin
Cet article fait écho en vous et vous souhaitez en discuter?
Ou vous avez détesté cet article et vous souhaitez jeter quelques tomates🍅 ?
Alors vous pouvez me contacter pour un « zéni-échange«
À bientôt
Fabien
